Alzarsi presto fa bene alla salute, lo dice una ricerca condotta dal dr. Joerg Huber dalla Roehampton University (GB)

Chi si sveglia tardi avrà successo. Ecco perché

L’indagine è stata condotta online su di un campione di 1068 adulti, ed a quanto pare, sembrerebbe che le persone che hanno l’abitudine di alzarsi presto al mattino, siano anche quelle più in salute.

Il questionario, proposto ai partecipanti, riguarda l’orario approssimativo di risveglio e la routine mattutina;

il 6% ha risposto indicando, come orario di risveglio, le 9:00 e come abitudini una veloce colazione, doccia e di corsa a lavoro,

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…mentre il 13% si sveglierebbe poco prima delle 7:00, riuscirebbe a fare con calma una colazione completa, una bella doccia, guardare il telegiornale e recarsi a lavoro di tutto comodo, alcuni avrebbero addirittura dichiarato di fare dello sport.

Insomma, alzarsi presto al mattino non può fare altro che bene sia al corpo che alla mente, in quanto le persone in piedi già dalle prime luci del sole, riuscirebbero con calma a svolgere tutte le attività mattutine e per questo sentirsi meglio con loro stessi e con gli altri, mentre i “pigroni”, che se la prendono comoda con la sveglia, subirebbero forti stress già dal risveglio, essendo costretti a fare tutto di gran fretta.