Come depurarsi dopo le abbuffate delle feste: 5 aiuti naturali. Si può seguire una “dieta” d’urto e tornare in forma con qualche piccolo aiuto dalla natura.
A patto, ovviamente, di resistere a pandoro e panettone almeno per qualche giorno.
ACQUA E LIMONE – Si parte dalla mattina. La prima cosa che dovete mettere in bocca appena alzati è un bel bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone e una spruzzata (minima) di pepe nero. Disintossica e stimola l’intestino. Non solo: riattiva anche il metabolismo.
ZUCCA – Pranzo o cena che sia, una zucca al forno è l’ideale per depurare l’organismo. Si può anche mangiare come vellutata, magari con l’aggiunta di qualche seme di finocchio, per sgonfiare l’intestino.
CAVOLO ROSSO – Ecco un altro ortaggio ricco di antiossidanti e dalle proprietà depurative. Crudo, in insalata, aiuta a depurarsi.
CAVOLO VERDE – Come quello rosso, dà all’organismo il giusto apporto di sali minerali e stimola i processi disintossicanti.