Addio mal di testa, ecco 5 rimedi tutti naturali

Stress, stanchezza, cambi di temperatura sono solo alcuni dei fattori che ci portano a soffrire di fastidiosissimi mal di testa che con l’arrivo dell’influenza non fanno che aumentare!

Ecco quindi 5 rimedi naturali per il mal di testa, utili per non ricorrere sempre ai farmaci, che a lungo possono diventare dannosi per l’roganismo

– Caffè con mezzo limone: Sembra disgustoso, ma è un validissimo aiuto grazie al mix di amaro ed aspro calma il dolore

– Il freddo: Paradossalmente il freddo aiuta a calmare il dolore, tamponare la zona dolorante con del ghiaccio può aiutare

– Cibi ricchi di istamina: Formaggi fermentati, tonno, sardine, salmone, spinaci e pomodori alleviano l’infiammazione e di conseguenza il dolore

– Massaggio: Un bel massaggio rilassante aiuta a sciogliere le tensioni e a calmare il mal di testa

– Aromaterapia: Basta accendere una candela o diffondere nell’ambiente dell’olio essenziale di sandalo, menta piperita, eucalipto o lavanda per trarre beneficio da queste fragranze.