Atleta più veloce nei 400m viene allenato dalla bisnonna 74enne
Si chiama Wayde van Niekerk è sudafricano e si è aggiudicato una grande vittoria alle Olimpiadi di Rio con un…
Acido lattico? ecco come smaltirlo in poco tempo…
Dopo un duro allenamento ci si sente quasi sempre doloranti… la causa? L’acido lattico… Questa scoria deriva dalla mancata ossigenazione…