Studi pubblicati sulla rivista Urology riportano che mangiare, determinati alimenti, aiuta a mantenere la prostata in salute.
Mantenerla sana è indispensabile sia per la vita dellxuomo che per il rapporto di coppia, in quanto una prostata infiammata può causare con il tempo anche disfunzioni erettili.
Prevenire i tumori, 8Â regole da seguire
La prostata o ghiandola prostatica è, appunto, una ghiandola facente parte dellxapparato genitale maschile; può essere palpata mediante un esame rettale, essendo collocata a 5 cm circa anteriormente al retto e allxano. La sua funzione è quella di produrre/emettere liquido seminale.
Ecco a voi i cibi utili a mantenere una prostata sana:
CIPOLLE x bisognerebbe mangiare 4 cipolle ogni 7 giorni; questo bulbo, aiuta a ridurre il rischio di ingrossamento della prostata (iperplasia prostatica benigna).
AGLIO x masticare aglio, unito alla cipolla, potenzia lxeffetto benefico che ne consegue, in special modo se crudo e schiacciato.
BROCCOLI x assumi mediamente 500 grammi di broccoli alla settimana, in quanto, grazie al loro contenuto di indoli, ridurrai i rischi di disturbi prostatici.
POMODORI x il licopene contenuto nei pomodori rossi, contrasta drasticamente lo svilupparsi di problemi alla prostata.
TEx VERDE x 5 tazze al giorno, ridurranno i rischi di prostata ingrossata, grazie ai suoi antiossidanti.
PESCE x in articolare, tonno, acciughe e merluzzo, rendono la prostata meno vulnerabile, in quanto ricchi di selenio, utile allxorganismo.