Un noto dietologo ha stilato una lista di 10 bevande che aiutano a limitare gli effetti dei postumi…

Vediamo allora questi intrugli post-sbronza, alcuni sorprendenti e altri forse non invitanti, con l’avvertenza che non si tratta di pozioni magiche ma solo di efficaci rimedi.

1 Acqua, il rimedio più famoso e utilizzato, per integrare il corpo disidratato dall’alcool

2 Acqua di cocco, ricca di potassio e priva (a differenza delle bevande sportive) di coloranti e dolcificanti

3 Succo di carote, ginger e mela, per evitare di ammalarsi (la sbornia abbassa le difese immunitarie) e far passare la nausea (merito del ginger)

4 Brodo di carne, un toccasana per la salute

5 Zuppa di miso (condimento derivante dalla soia), integra il sodio perso con la sbronza

6 Un frullato speciale: una banana, una tazza di yogurt greco non zuccherato, una manciata di bietole, un cucchiaio di olio di cocco, mezza tazza di fragole, mezza tazza di acqua di cocco e ghiaccio. Se vi piace, il drink ideale per recuperare tutto ciò che l’alcool ha consumato

7 Spremuta d’arancia, altro classico per ricaricarsi di vitamine e zuccheri naturali

8 Tea al limone con il ginger, allevia la nausea e fa bene al fegato

9 Succo di ananas con barbabietola, antiinfiammatorio e vitaminico

10 Virgin Bloody Mary, la versione analcolica del cocktail, con succo di pomodoro, olive e sedano. Ricco di sodio, potassio, antiossidanti e vitamine.

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