1 Non siete soli. Tutte le volte che si prende un aereo e si ha paura di volare, si pensa sempre di essere gli unici sul volo che hanno paura di volare e che sentono il cuore correre a mille ogni volta che si presenta anche una minima scossa, invece, non è assolutamente così. Secondo gli studi, almeno il 50% della popolazione mondiale ha paura di volare, per cui, la prossima volta, pensate che non siete da soli e che la metà dell’aereo sta facendo a botte con se stesso per dominare la paura.

2 Perché un aereo vola? Sapere qual è il funzionamento meccanico che sta dietro al funzionamento del volo può aiutare a controllare la paura. Ad esempio, un aereo vola grazie alle ali e non al motore (per il teorema di Bernoulli) e che può arrivare a volare per altri 160 km a motore completamente spento. Ancora, un aereo vola perché la velocità dello stesso, grazie ad un principio fisico, rende l’aria compatta come l’asfalto e quindi è come se l’aereo fosse saldamente appoggiato ad un fluido (l’aria) che però è duro e solido come l’asfalto e non sospeso come pensiamo spesso.

3 Probabilità. “L’aereo è il mezzo di trasporto più sicuro del mondo”, ve lo avranno detto almeno un miliardo di volte quando paventate la vostra paura di volare ed è davvero così. Secondo le statistiche, infatti, l’aereo è 29 volte più sicuro che viaggiare in macchina, 18 di più che stare in casa (gli incidenti casalinghi sono moltissimi), 8 volte più sicuro di camminare per le strade ed è 6 volte più facile essere ucciso da un parente piuttosto che schiantarsi su un aereo!

4 Turbolenze. Le turbolenze o i cosiddetti “scossoni” legati ai vuoti d’aria sono assolutamente normali e l’aereo è progettato per subire turbolenze ben più gravi di quelle che potreste sentire in un normale volo.

5 La fase di decollo. Esattamente come le turbolenze, anche per la fase di decollo, non sapendo come funziona il pilotaggio di un aereo né la sua meccanica-fisica, ogni volta che si sale, abbiamo l’impressione che l’aereo, a un certo punto, stia rallentando e allora ci agitiamo. Invece, in fase di decollo, la salita è legata a una forte accelerazione che viene percepita dal passeggero ma che poi diventa costante e questa differenza rispetto a prima viene percepita come una difficoltà ma è un semplice assestamento.

6 Lucidità. Se abbiamo paura di prendere l’aereo, interpretiamo ogni nostra sensazione negativa come un presagio di catastrofe ma, in realtà, è solo il nostro subconscio e la nostra paura che ci gioca brutti scherzi. Non fatevi ingannare dal vostro stato d’animo.

7 Distrazione. Non c’è modo migliore per non pensare alle proprie paure che quello di distrarsi con della musica (magari rilassante), un buon libro, un film o anche un compagno/a di viaggio con cui chiacchierare. Se avrete fortuna potrete persino addormentarvi e sarà una delle migliori dormite su mezzi di trasporto che potrete fare.

8 Affrontare il problema. C’è chi vola ed è molto o poco agitato e chi ne ha fatto una fobia, sappiate che è assolutamente normale e che, anzi, esistono dei corsi appositi organizzati da alcune compagnie aeree (ad esempio la British Airways) e che sono studiati appositamente per chi ha paura di volare e offrono informazioni, tecniche per combattere la paura e utili simulazioni.