Un rallentamento del normale transito intestinale colpisce moltissime persone ed è spesso dovuto a delle abitudini alimentare scorrette. Una corretta alimentazione può prevenire e curare sovrappeso e obesità , malattie cardiovascolari, fino a comuni disturbi come colesterolo alto e stipsi.
Tutti i gruppi alimentari hanno al loro interno dei âcampioniâ che hanno capacità superiori ad altri nellxattivare unâazione depurativa e disintossicante. Proprio con questi cibi si possono costruire delle strategie per sentirsi in forma e per evitare che piccoli disturbi possano trasformarsi in vere e proprie patologie.
Come depurare lxintestino utilizzando le mele.
Eliminare le tossine stimolando energia naturale dellâorganismo e recuperare la funzionalità degli organi del corpo, come fegato, stomaco e intestino, questo è il pregio dei cibi âspazzinoâ. Alimentarsi per un giorno intero esclusivamente con composta di mele (aggiungendo a piacere qualche prugna) aiuta a perdere peso. La mela, infatti, contiene molto potassio, che facilita lxeliminazione dei liquidi. Ma oltre alla perdita di peso, la cura a base di mele è in grado di ripulire lxintestino: la pectina in esse contenuta agisce come una xspazzolax sulle pareti intestinali, ripulendolo da residui indesiderati.
Leggi anche: 5 alimenti âalternativiâ per ritrovare la naturale regolarità intestinaleâ¦
Otterrete quindi una composta che va assunta a intervalli regolari di 4 ore la massimo, fino a consumare la quantità preparata. Seguite questa dieta per tutto il tempo necessario e noterete già dopo alcuni giorni, dei visibili miglioramenti. Per ottenere maggior benefici, vi consiglio di bere moltissima acqua durante lxarco della giornata che contribuirà a rendere più efficaci i benefici di questa composta a base di mele..
x