Basta una spremuta dâarancia al giorno per migliorare la memoria degli over 65x
Emerge da uno studio condotto dai ricercatori della Reading University di Londra secondo cui la presenza di flavonoidi nelle arance influisce sulla risposta dellâippocampo migliorando la capacità di immagazzinare e di memorizzazione informazionix
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âMigliorare dellâ8% le proprie capacità mentali equivale, ad esempio, a ricordare un parola in più rispetto a quelle che di solito tornano in mente da una lista della spesa di 15 elementi.
xAlcune persone trovano difficoltà a sostenere grandi cambiamenti nella propria dieta, ma bastano semplici variazioni da mantenere nel tempo.x
Questi piccoli miglioramenti spalmati per un periodo di otto settimane potrebbero tradursi in sostanziali progressi per tutta la durata della vita. Grazie alla concentrazione di vitamine e zuccheri la bevanda potrebbe svolgere un ruolo importante nel fornire i nutrienti necessari a mantenere in salute il cervelloâ, hanno spiegato i ricercatori.
Questo studio è stato condotto su 37 adulti sani dellâetà media di 67 anni che hanno consumato 500 ml di succo dâ arancia tutti i giorni due mesi.
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Ex unâimportante scoperta che rafforza il crescente corpo di ricerca a sostegno della teoria che gli alimenti ricchi di flavonoidi possano giocare un ruolo primario nel fermare il declino cognitivo in età avanzataâ, ha dichiarato Lamport.