A dimostrarlo è stato uno studio tedesco. Secondo le indagini, sedersi nella posizione canonica sul water non favorirebbe lâevacuazione giornaliera. Insomma, xlxabbiamo sempre fatta sul water nel modo sbagliatox, secondo i ricercatori, che hanno trovato la giusta posizione per liberare lxintestino. xLxabbiamo sempre fatta nel modo sbagliatox. Una ricerca condotta dalla biologa Giulia Enders, citata da Annalisa Barbieri sul Guardian, sostiene che i problemi intestinali e la stitichezza, sarebbero dovuti alla posizione che assumiamo quando andiamo in bagno.
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Non riesci ad evacuare completamente quando vai in bagno? Non è colpa tua
La suggestiva tesi è contenuta nel libro Charming Bowels, recentemente uscito in Germania. xil meccanismo di chiusura dellxintestino non è progettato per unâapertura ottimale dello sfintere quando si è in piedi o completamente sedutix. Da qualche giorno, inoltre è diventato virale su Facebook un video in cui si spiega che defecare seguendo una postura a «squat», tenendosi sollevati sulle gambe, eviterebbe molti problemi di stitichezza e non solo.
La biologia medica Giulia Enders infatti dichiara che:â1,2 miliardi di persone nel mondo che utilizzano lo squat hanno meno probabilità di soffrire di diverticoli e meno problemi di emorroidi. Noi in Occidente, dâaltra parte, spremiamo il nostro tessuto intestinale fino a che non esce dalle nostre parti inferioriâ.
Quando siamo seduti infatti lâintestino retto si piega e non facilita lâevacuazione come spiega anche il professor Pier Alberto Testoni, primario gastroenterologia ed endoscopia digestiva allâospedale San Raffaele di Milano. Ebbene la seduta allâoccidentale crea fisiologicamente uno strozzamento nei muscoli del retto, mentre la posizione squat distende la muscolatura rettale favorendo la liberazione fisiologica e completa dellâintestino. La seduta sul Wc, infatti, non garantirebbe al corpo umano una posizione naturale per evacuare le feci.
La posizione più rispettosa della fisiologia umana sarebbe quella comunemente assunta nel cosiddetto bagno alla Turca. Una postura che nel gergo atletico (ovvero in palestra) viene definita squat. Quindi per evitare spiacevoli problemi intestinali, è possibile ârannicchiare le gambeâ, ottenendo un effetto squat sullo sfintere interno, anche sedendosi sul wc tradizionale: per farlo basta sollevare le gambe appoggiandole su uno sgabello, su un supporto, su una scaletta a due gradini.
