Lo studio: Un’ora di sonno in più per una vita sessuale più attiva

Per le donne, ogni ora supplementare di sonno aumenta la probabilità di avere rapporti del 14%x

Lo afferma un nuovo studio pubblicato sul The Journal of Sexual Medicine. Per avere momenti migliori a letto, stai di più a letto. Potrebbe essere questo lo slogan di un nuovo studio scientifico che ha analizzato il rapporto fra le ore di sonno e la vita sessuale nelle donne.

Sebbene infatti diversi studi precedenti abbiano esaminato attentamente le malattie, i disturbi psicologici e l’insoddisfazione come fattori che possono portare a problemi sessuali per le donne – come la mancanza di fantasie o il calo dell’eccitazione – sono stati in gran parte trascurati i problemi del sonno come fattori di rischio per la disfunzione sessuale.

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“Per affrontare la questione, abbiamo esaminato l’influenza del sonno notturno sulla risposta e sullxattività sessuale delle giovani donne”, scrivono del nuovo studio gli autori. Diversi studi avevano già individuato un legame tra la risposta sessuale e i disturbi respiratori legati al sonno, ma sono stati in grado di determinare con precisione se esiste una correlazione diretta tra i due elementi.

I ricercatori hanno reclutato 171 donne in buona salute. Più della metà ha detto di aver avuto almeno un partner sessuale allxinizio dello studio. La qualità del sonno e l’attività sessuale sono stati monitorati su base giornaliera:

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Ogni giorno per 2 settimane, i partecipanti sono stati invitati a rispondere ad alcune domande relative alla loro attività sotto le lenzuola, come “Hai fatto sesso (orale, anale, invece, vaginale, etc.) con un’altra persona nelle ultime 24 ore?” o “Ti sei masturbata nelle ultime 24 ore?”

Per quanto riguarda invece la qualità del sonno, dopo il risveglio ogni mattina è stato chiesto, “Quante ore di sonno hai avuto ieri sera?” e “Quanto tempo hai impiegato per addormentarti la notte scorsa?” e infine sono state invitate anche a dare un voto alla qualità del loro sonno.

I ricercatori hanno scoperto che ogni ora in più di sonno aumenta la probabilità di avere rapporti sessuali con un partner del 14%, e che l’eccitazione vaginale migliora in media tra le donne che dormono più a lungo.