Una terribile sensazione di spossatezza che vi accompagna fin dal mattino? Non cxè da stupirsi se siete degli accaniti fumatori. Uno studio di Naresh Punjabi della Johns Hopkins University School of Medicine a Baltimora, prova lxesistenza di una diretta correlazione tra il fumo, un sonno disturbato e  una conseguente sensazione di stanchezza perennex fin dal mattino appena svegliati.
Pubblicato sulla rivista Chest, lo studio è basato sullxanalisi dellâattività elettrica del cervello di fumatori e non fumatori durante il riposo notturno. Quando dormiamo il nostro cervello passa attraverso diverse fasi e lxeffetto del tabacco andrebbe dunque a ripercuotersi sul xsonno profondox.
Quando questa fase viene ridotta o disturbata, il soggetto tende a svegliarsi già stanco. La nicotina possiede unxazione stimolante, per cui già da tempo se ne sono ipotizzati effetto lesivi del corretto sonno. Gli scienziati hanno scoperto inoltre che i fumatori hanno una fase di sonno profondo più corta del normale.