Avere la pelle sempre giovane è un desiderio ambito un pox da tuttix
Al giorno dxoggi è inevitabile prendersi cura del proprio corpo ed in particolare della propria pelle, in quanto si è continuamente bombardati da stereotipi di bellezza che esibiscono pelle al top e fisici scultorei da fare invidia agli stessi Bronzi di Riace e Venere di Botticelli.
Oggigiorno esistono in commercio una infinità di prodotti per la cura della pelle e corpo che, spesso però, non hanno prezzi accessibili a tutti, infatti si è alla continua ricerca di metodi xfai da tex.
x proteggete la pelle dai raggi UV utilizzando una crema protettiva a vostro piacimento. I raggi UV danneggiano ed invecchiano la pelle in maniera irreversibile.
x bevete molta acqua, almeno 1 litro e mezzo al giorno per mantenere la pelle sempre idratata. Lxacqua elimina le tossine ed ossigena il sangue.
x è opportuno svolgere almeno mezzxora di attività fisica per mantenere la pelle ed i muscoli sempre elastici. Non è importante svolgere estenuanti esercizi, basta una camminata di mezzxora al giorno. x assumere alimenti contenenti vitamina E come ad esempio noci e mandorle, o cereali integrali. La vitamina E cattura ed elimina i radicali liberi e favorisce la rigenerazione delle cellule cutanee. x assumere alimenti contenenti vitamina A come ad esempio uova, latte e frutta. La vitamina A idrata la pelle e protegge dai raggi UV.
x assumere alimenti contenenti vitamina C come ad esempio agrumi e verdure. La vitamina C è responsabile del processo di produzione di collagene, infatti dona elasticità alla pelle e la mantiene luminosa. Oltre a questi consigli proponiamo inoltre delle valide alternative alle creme di xbellezzax: x maschera per il viso e corpo alla banana; facilissima da preparare, basterà semplicemente schiacciare una banana matura e cospargere il composto sulla zona desiderata. La banana è ricca di potassio ed aiuta la rigenerazione delle cellule epiteliali. x unite un cucchiaio di farina dxavena o maizena con del miele o acqua per avere un effetto esfoliante per pelle grassa o mista. x passate due carote o più (in base alla zona da trattare) e cospargete il composto sulla pelle ben pulita ed asciutta lasciandolo agire per 10 minuti circa, questo donerà un nuovo colore alla pelle.