Quali sono gli alimenti giusti per combattere il dopo sbronza? Ecco cosa mangiare!
Uova: Anche se lo stomaco proprio non regge niente un uovo è proprio quello che servirebbe! Non importa se sodo o in padella, grazie ai molti amminoacidi che disintossicano il fegato, presenti in particolare nel tuorlo (contiene cisteina che agisce sullâacetaldeide, sostanza tossica prodotta durante il metabolismo dellâalcool) lxuovo è un vero aiuto per riprendersi.
Zenzero: Lo zenzero aiuta a mettere in sesto lo stomaco, si tratta di una radice dal gusto piccante che aiuta nei processi digestivi e da sollievo da quella brutta sensazione di nausea.
Biscotti dolci: Il fegato mentre cerca di disintossicarsi abbassa il livello di zucchero nel sangue, per questo i biscotti zuccherati e ricchi di carboidrati possono essere di aiuto.
Banane: Aiuta a reintegrare il potassio che nell processo di digestione dellâalcool viene drasticamente ridotto, è inoltre fondamentale per combattere la nausea e il senso di debolezza.
Succhi di frutta: Aiutano a reintegrare gli zuccheri e assimilare diverse vitamine che contrastano i radicali liberi prodotti durante il processo di assimilazione dellâalcool.
Avena: Utilissima per contrastare il fastidioso cerchio alla testa; aiuta inoltre a neutralizzare lâacidità dello stomaco, ripulire il fegato e alzare lentamente il livello di zuccheri nel sangue grazieal suo contenuto di vitamina B6, acido folico, magnesio, calcio e ferro.
Miele: Ricco di fruttosio è utile a smaltire più velocemente lâalcool
Zuppe: Una bella zuppa calda è quello che ci vuole per reintegrare i liquidi con le vitamine e i sali minerali persi a causa della disidratazione.