1 Non siete soli. Tutte le volte che si prende un aereo e si ha paura di volare, si pensa sempre di essere gli unici sul volo che hanno paura di volare e che sentono il cuore correre a mille ogni volta che si presenta anche una minima scossa, invece, non è assolutamente così. Secondo gli studi, almeno il 50% della popolazione mondiale ha paura di volare, per cui, la prossima volta, pensate che non siete da soli e che la metà dellâaereo sta facendo a botte con se stesso per dominare la paura.
2 Perché un aereo vola? Sapere qual è il funzionamento meccanico che sta dietro al funzionamento del volo può aiutare a controllare la paura. Ad esempio, un aereo vola grazie alle ali e non al motore (per il teorema di Bernoulli) e che può arrivare a volare per altri 160 km a motore completamente spento. Ancora, un aereo vola perché la velocità dello stesso, grazie ad un principio fisico, rende lâaria compatta come lâasfalto e quindi è come se lâaereo fosse saldamente appoggiato ad un fluido (lâaria) che però è duro e solido come lâasfalto e non sospeso come pensiamo spesso.
3 Probabilità . âLâaereo è il mezzo di trasporto più sicuro del mondoâ, ve lo avranno detto almeno un miliardo di volte quando paventate la vostra paura di volare ed è davvero così. Secondo le statistiche, infatti, lâaereo è 29 volte più sicuro che viaggiare in macchina, 18 di più che stare in casa (gli incidenti casalinghi sono moltissimi), 8 volte più sicuro di camminare per le strade ed è 6 volte più facile essere ucciso da un parente piuttosto che schiantarsi su un aereo!
5 La fase di decollo. Esattamente come le turbolenze, anche per la fase di decollo, non sapendo come funziona il pilotaggio di un aereo né la sua meccanica-fisica, ogni volta che si sale, abbiamo lâimpressione che lâaereo, a un certo punto, stia rallentando e allora ci agitiamo. Invece, in fase di decollo, la salita è legata a una forte accelerazione che viene percepita dal passeggero ma che poi diventa costante e questa differenza rispetto a prima viene percepita come una difficoltà ma è un semplice assestamento.
6 Lucidità . Se abbiamo paura di prendere lâaereo, interpretiamo ogni nostra sensazione negativa come un presagio di catastrofe ma, in realtà , è solo il nostro subconscio e la nostra paura che ci gioca brutti scherzi. Non fatevi ingannare dal vostro stato dâanimo.
7 Distrazione. Non câè modo migliore per non pensare alle proprie paure che quello di distrarsi con della musica (magari rilassante), un buon libro, un film o anche un compagno/a di viaggio con cui chiacchierare. Se avrete fortuna potrete persino addormentarvi e sarà una delle migliori dormite su mezzi di trasporto che potrete fare.
8 Affrontare il problema. Câè chi vola ed è molto o poco agitato e chi ne ha fatto una fobia, sappiate che è assolutamente normale e che, anzi, esistono dei corsi appositi organizzati da alcune compagnie aeree (ad esempio la British Airways) e che sono studiati appositamente per chi ha paura di volare e offrono informazioni, tecniche per combattere la paura e utili simulazioni.