Sonno interrotto: uccide il buonumore. A dirlo proprio la scienza, infatti secondo recenti studi influenzerebbe negativamente l’umore delle persone… A confermarlo i risultati di una ricerca condotta dalla Scuola di Medicina dell’Università John Hopkins e pubblicata sulla rivista Sleep. Durante le fasi di analisi, sono state presi in esame 62 uomini e donne, divisi in tre gruppi. Il primo gruppo è stato sottoposto a “sveglie forzate” durante il sonno, mentre il secondo aveva l’indicazione di coricarsi tardi e il terzo poteva dormire ininterrottamente.
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Ha poi spiegato il professore di Psichiatria all’Università che: “Quando il sonno viene interrotto durante la notte, manca la possibilità di entrare in tutte le fasi del sonno per prendere la quantità di ‘sonno a onde lente’ che è la chiave per sentirsi ristorati. Si tratta di una condizione a cui sono esposte molte persone, dai nuovi genitori a chi per lavoro deve essere sempre reperibile”… Lo sapevi anche che: La mancanza di sonno è associata a tutta una serie di malesseri che riguardano cuore e il tessuto cerebrale: la mancanza di sonno può pesantemente influire sulla memoria e la fertilità…CONTINUA E CLICCA QUI