Italia. ‘Troppe ore di scuola, i bambini devono riposare di più.
Yvan Touitou, un famoso professore alla Faculté de médecine de la Pitié Salpêtrière, ha spiegato al Corriere della Sera quanto la salute dei bambini passa attraverso un corretto riposo, e la scuola deve preoccuparsi di più della loro salute…
Uno sfasamento tra i ritmi biologici e quelli imposti dall’orario delle lezioni può causare disordini alimentari, distrazione e difficoltà nella concentrazione.
Secondo uno studio effettuato dalla American Academy of Pediatricians (AAP), intitolato Let them sleep (lasciamoli dormire), i bambini ma soprattutto i ragazzi in età adolescenziale e pre adolescenziale, hanno bisogno di almeno 9 ore di sonno per recuperare le energie e regolare i ritmi veglia-sonno.
A causa degli sbalzi ormonali tipici relativi all’età, gli adolescenti, faticano ad addormentarsi presto la sera e con l’ingresso a scuola alle 8 difficilmente riescono a dormire a sufficienza.
Secondo Touitou i ritmi della giornata di un bambino o quelli di un adolescente sono molto diversi da quelli di una persona adulta :
Gli orari scolastici convenzionali non sono adatti alla loro capacità di concentrazione. E’ assurdo chiedere quattro o cinque ore di attenzione di fila, quando si sa che il picco per un bambino di dieci anni è nella seconda parte nella mattinata, tra le dieci e le undici.
I ritmi scolastici sono stati modificati in Francia e in questa tabella è possibile notare le differenze di orario in diversi paesi…
In Finlandia il totale delle ore che i ragazzi passano tra i banchi di scuola sono considerevolmente di meno, eppure i risultati raggiunti dagli studenti sono i migliori secondo le classifiche OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico), mentre in Italia le performance degli studenti italiani sono ancora al di sotto delle medie.