Soffrite di insonnia? C’è pericolo di danni enorme per la salute equiparabili a quelli causati dal fumo…

Questa ricerca è stata promossa dalla World Health Organisation con l’intento di dimostrare quanto possa incidere la carenza di sonno sulla possibilità di essere colpiti da infarto.

Secondi i dati raccolti durante lo studio, nei soggetti esaminati la possibilità di infarto aumenterebbe di ben 4 volte nelle persone che soffrono di insonnia.

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Le persone che dormono meno di 7 ore a notte sono 4 volte più a rischio: “Dormire non è questione da poco – illustra il Professor Valery Gafarov – e i problemi nel farlo sono associati a rischi crescenti di infarto e ictus.

La mancanza di sonno dovrebbe essere considerata come un fattore di rischio per problemi cardiovascolari, uniti al fumo, alla mancanza di esercizio e a una dieta povera; “Per la maggior parte delle persone, un buon sonno va dalle 7 alle 8 ore a notte e coloro che non riescono a mantenere questa regolarità dovrebbero prenotare una visita dal medico”.