Difficile smettere di fumare ma importante per la salute. Importante però in ogni caso cercare di ripulire i polmoni dal fumo. E’ ben risaputo che fumare fa male e aumenta il rischio cancro, rende neri i polmoni e li consuma.
Però per chi non riuscisse proprio a smettere di fumare, si può aiutare a prevenire le malattie e a ‘ripulire’ i polmoni attraverso alcuni alimenti ricchi di sostanze antiossidanti e antibiotici naturali.
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Classifica alimenti per ripulire i polmoni:
Zenzero: lo zenzero aiuta ad eliminare le tossine e a ripulire il nostro organismo.
Aglio: è risaputo, è un antibiotico naturale e lo testimonia anche uno studio condotto dall’Università di Washington.
Mais: grazie al suo alto contenuto di beta-criptoxantina è un potente antiossidante che ci aiuterà a proteggere i nostri polmoni.
Arancia: Come fonte incredibile di vitamine e di criptoxantina, sostanza che aiuta a ripulire i polmoni.
Tè di aghi di pino: disinfetta la bocca e la gola ed è anche un valido aiuto per la salute dei polmoni.
Ortica: disinfettante naturale e aita a combattere e prevenire le infezioni.
Selenio: presente nei pesci come il tonno, merluzzo e salmone.