Bevi poca acqua? Scopri cosa rischi. Da recenti studi pubblicati sul Journal of Nutrition è emerso che esistono diversi disturbi apparentemente scollegati, ma riconducibili ad una scarsa idratazione. Mal di testa e cattivo umore nelle donne spesso non sono causati solo dal ciclo mestruale, ma anche dallo scarso consumo di H2O.

La ricerca ha preso in esame i casi di 25 donne sane, tenendole sotto controllo per 28 giorni.

L’esperimento, che ha dimostrato che la disidratazione può essere causa di mal di testa nelle donne, era diviso in due fasi differenti: una prima più fisica in cui le donne erano sottoposte ad esercizi che causavano la disidratazione e una seconda composta da test per rilevare il cambiamento d’umore.

E’ emerso dai test effettuati che anche una disidratazione lieve può essere causa di cefalee e cattivo umore.

Non solo: e la mancanza d’acqua nel corpo sarebbe direttamente proporzionale con difficoltà nella concentrazione.