Le allergie sono davvero insopportabili a volte e con lxarrivo della primavera è davvero difficile riuscire a sfuggire alla forza del polline.
Tuttavia, prima di ricorrere allxutilizzo di farmaci, sarebbe opportuno curare anche lxalimentazione. Gli esperti, infatti consigliano alcuni alimenti che, per le loro proprietà antinfiammatorie o antiossidanti, aiutano a combattere le allergie di stagione.
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Yogurt al latte di cocco a colazione ben si presta. Uno studio sulla rivista Clinical and Experimental Allegri, infatti ha rivelato un significativo abbassamento dei livelli degli anticorpi responsabili delle reazioni allergiche. Questo alimento però non è indicato però, per chi è intollerante ad alcune proteine ââdei prodotti lattiero-caseari.
Le mele possono rivelarsi un buonissimo alleato e poiché sono ricche di quercetina, un elemento che si trova anche nelle cipolle, aglio, cavolo, frutti di bosco e cavolfiore, aiutano a prevenire il rilascio dellxistamina da parte delle cellule immunitarie del corpo. Fragole. La vitamina C nelle fragole non dà soltanto una carica al sistema immunitario, ma aiuta a controllare il rilascio dellxistamina. Curcuma. Fra le tante proprietà che ha la curcuma è in grado di bloccare lxistamina grazie al suo principio attivo: la curcumina, che però andrebbe assunta però al mattino.